从大图景到能用来分析自己与他人的工具。
领域地图 + 实证校准：所有流派共享的核心赌注，四大流派各在哪、各多可信。
客体关系 / 依恋 / 自体心理学——各自盯着关系的哪一面，配生活化例子与"如何读人"。
Vaillant 的成熟度谱系——否认、投射、被动攻击到升华、幽默。最可操作、有实证。
方向随你的兴趣和需要调整——随时告诉我你想先学哪块。