# 心理动力学 Glossary

本工作区的规范术语表。所有课程、练习、学习记录都遵循这里的措辞。只在用户能正确使用某术语后，才把它收进来。

## Terms

**心理动力学 (Psychodynamics)**：
认为意识之外的心理过程驱动着行为，而这些过程的根常埋在早年关系经验里的一类理论家族。
_Avoid_: 弗洛伊德主义、潜意识学说

**客体 (Object)**：
一个人情感投注的对象，几乎总是人——尤指被内化成心理影像的早年照料者。
_Avoid_: 物体、目标

**内化 (Internalization)**：
把外部关系经验转化成心里的影像与剧本（"我是谁、别人会怎样对我"）的过程。

**依恋类型 (Attachment style)**：
一个人在亲密/压力下靠近他人的本能策略，由焦虑（怕被抛弃）与回避（排斥依赖）两条连续轴决定，落出安全/焦虑/回避/恐惧回避四型。是可移动的轴，不是固定性格。
_Avoid_: 性格、人格类型

**自体客体需求 (Selfobject needs)**：
维持稳固自我所需的、来自他人的回应，主要为镜映、理想化、孪生三种。

**防御机制 (Defense mechanism)**：
自我无意识自动启用的、用来缓解焦虑的心理策略，代价是对现实做一定扭曲。唯一有意识的例外是压制。

**成熟度谱系 (Vaillant 四级)**：
按对现实的扭曲程度，把防御从低到高排为病理性 / 不成熟 / 神经症性 / 成熟四级。越往上越能不扭曲现实、不切断情感地消化冲突。

**压抑 vs 压制 (Repression vs Suppression)**：
都是"先把情绪放一边"。压抑＝无意识、不自知、回不来（神经症性）；压制＝有意识、自知、且真会回来处理（成熟）。

**投射 (Projection)**：
把自己不能接受的情感/特质，无意识归到别人身上——把"我有"偷换成"他有"。只发生在投射者心里。

**投射性认同 (Projective identification)**：
比投射多一步"诱发"：通过真实互动施加人际压力，把对方真的塑造成被投射的角色、产生那种情绪。三步＝投射→人际压力诱发→对方认同并表现。

**反移情 (Countertransference)**：
在对方面前升起的情绪反应；可被当作理解对方内心的线索，而非单纯自己的问题。

**移情 (Transference)**：
把对过去重要人物（尤其早年照料者）的整套情感/期待/应对模式，无意识地搬到现在某个新人身上。比投射范围大——搬的是整套关系剧本，不是单个特质。

**本我 / 自我 / 超我 (Id / Ego / Superego)**：
Freud 结构模型的功能三分。本我＝快乐原则（本能冲动）；超我＝道德原则（内化的良心）；自我＝现实原则，在两者与现实间斡旋的谈判者。

**组织水平 (Level of organization)**：
人格结构的稳固/成熟程度，从健康到紊乱的连续谱：神经症性 / 边缘性 / 精神病性。由身份整合、防御成熟度、现实检验三维度判定。是结构描述，非诊断标签——"边缘水平"≠BPD，"精神病性水平"≠疯子。

**分裂 (Splitting)**：
一种原始防御：把人或自己体验成非黑即白、好坏无法并存（part object），无法整合成完整立体的人（whole object）。边缘性水平的标志性防御。

> 说明：术语会随理解加深而修订。当前收录用户已通过第 1–8 课接触的概念。